tag:blogger.com,1999:blog-17846659944535261452024-02-21T11:53:38.047+01:00Permakulturalny Blog IndiankiŻycie w harmonii z Naturą... Life in harmony with Nature...
Podsumowanie 16 lat zdobywania wiedzy i doświadczeń na ziemi mej cudnej :)
Summarising 16 years of gaining knowlege and experience at my wonderful land :)Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.comBlogger393125tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-81322966835475319642024-01-24T22:32:00.001+01:002024-01-24T22:32:17.533+01:00Ziemia się szybciej kręci i czas szybciej ucieka<div>Ja to czuję od dłuższego czasu, że czas szybciej biegnie niż dawniej. Sądzę, że to ma związek z tym, że Ziemia zwiększyła obroty. Brakuje mi dnia aby zrobić to co sobie zaplanowałam. Jest po prostu krótszy niż dawniej. Dawniej dnie mi się dłużyły. Obecnie pomykają jak szalone.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-3368180706114075272023-02-11T18:41:00.001+01:002023-02-11T18:41:30.502+01:00Cudowne awokado <div><header class="entry-header"> <h1 class="entry-title">15 właściwości zdrowotnych i leczniczych awokado</h1> </header> <div class="entry-content clearfix"> <p> </p> <p>Awokado posiada liczne właściwości lecznicze. Dzięki obecności cennych składników odżywczych zaliczane jest do superfoods, czyli żywności której spożywanie przynosi wyjątkowe korzyści zdrowotne. Awokado bogate jest w <a href="https://verdum.pl/witamina-k-funkcje-zrodla-niedobor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">witaminę K</a>, kwas foliowy, witaminę C, potas, <a href="https://verdum.pl/kwas-pantotenowy-funkcje-zrodla-niedobor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">kwas pantotenowy</a>, <a href="https://verdum.pl/witamina-b6-funkcje-zrodla-niedobor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">witaminę B6</a>, witaminę E, <a href="https://verdum.pl/witamina-b3-funkcje-zrodla-niedobor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">witaminę B3</a>, miedź, <a href="https://verdum.pl/witamina-b2-funkcje-zrodla-niedobor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">witaminę B2</a>, magnez, <a href="https://verdum.pl/witamina-b1-funkcje-zrodla-niedobor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">witaminę B1</a>, fosfor, cynk, witaminę A, żelazo, kwasy omega-6 i omega-3. Jego wartość energetyczna to około 160 kcal w 100 gramach owocu.</p> <p> </p> <h2><strong>1. Awokado stabilizuje ciśnienie tętnicze krwi</strong></h2> <p>Im więcej spożywamy soli nazywanej białym zabójcą, tym więcej powinno być w naszej diecie pokarmów równoważących jej szkodliwe działanie. Awokado zawiera aż 485 mg potasu w 100 gramach owocu. To więcej niż banan, który powszechnie uważany jest za jedno z najlepszych źródeł tego minerału. Obecność potasu pomaga w zachowaniu równowagi sodowo-potasowej. Jej zachwianie prowadzi do nadciśnienia, które przyśpiesza rozwój miażdżycy leżącej u podłoża chorób sercowo-naczyniowych.</p> <p> </p> <h2><strong>2. Awokado wpływa na prawidłowe widzenie</strong></h2> <p>Obecna w owocu luteina w następstwie jej spożywania gromadzi się w gałce ocznej. Jej wysoka podaż w diecie zmniejsza ryzyko rozwoju zaćmy starczej, zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem (AMD), zwyrodnienia barwnikowego siatkówki i wpływa na poprawę ostrości widzenia. Ważną rolę we właściwym funkcjonowaniu narządu wzroku odgrywają także <a href="https://verdum.pl/witamina-c-funkcje-zrodla-niedobor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">witamina C</a>, która ochrania fotoreceptory w oku oraz <a href="https://verdum.pl/witamina-a-funkcje-zrodla-niedobor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">witamina A</a> i witamina B2, które wpływają na proces widzenia po zmroku.</p> <p> </p> <h2><strong>3. Awokado wzmacnia układ odpornościowy</strong></h2> <p>Jedzenie awokado jest jednym z lepszych naturalnych sposobów podniesienia poziomu glutationu w organizmie. Glutation nazywany jest głównym przeciwutleniaczem Wytwarzany jest on przez komórki organizmu z dostarczanych z zewnątrz substancji. Z wiekiem jego poziom ulega obniżeniu. Glutation stymuluje układ immunologiczny – wpływa na zwiększenie produkcji limfocytów i ich skuteczne działanie. Wraz z innymi antyoksydantami przeciwdziała uszkodzeniom wolnorodnikowym w wyniku których dochodzi do osłabienia odporności organizmu.</p> <p> </p> <h2><strong>4. Awokado obniża poziom cholesterolu we krwi</strong></h2> <p>Awokado jest jednym z najlepszych źródeł beta-sitosterolu. Jest to steroid roślinny, którego cząsteczki swoją budową molekularną i pełnionymi funkcjami wykazuje podobieństwo do cholesterolu. Beta-sitosterol posiada umiejętność łączenia się z receptorami cholesterolu i blokowania jego wchłaniania z przewodu pokarmowego. Przyczynia się także do poprawy stosunku frakcji HDL cholesterolu (“dobrego cholesterolu”) do frakcji LDL (“złego cholesterolu”). W 100 gramach awokado znajduje się około 75 mg beta-sitosterolu.</p> <p> </p> <h2><strong>5. Awokado pobudza produkcję kolagenu<br /></strong></h2> <p>Wraz z wiekiem zmniejsza się zdolność organizmu do wytwarzania kolagenu. Jego deficyt wpływa na stan mięśni, stawów i kości. Obniża odporność, prowadzi do problemów ze wzrokiem. Powoduje utratę jędrności i elastyczności skóry oraz przyczynia się do powstawania zmarszczek. Dlatego tak ważne jest szukanie sposobów <a href="https://verdum.pl/jak-pobudzic-produkcje-kolagenu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">regeneracji włókien kolagenowych</a>. Witamina C zwiększa syntezę kolagenu i wpływa na tworzenie prawidłowej struktury tego głównego białka tkanki łącznej. W awokado znajduje się jej stosunkowo dużo – 10 mg w 100 gramach owocu.</p> <p> </p> <h2><strong>6. Awokado wspomaga organizm przed i w trakcie menstruacji</strong></h2> <p>Witamina B6 łagodzi objawy PMS (Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego), pomaga w regulacji cyklu oraz obniża nasilenie bólu podczas menstruacji. Magnez działa rozkurczowo i rozluźniająco na mięśnie, co również prowadzi do osłabienia bólów menstruacyjnych. Witamina C wydłuża fazę lutealną cyklu miesiączkowego, czyli czas pomiędzy zakończeniem owulacji, a pojawieniem się następnego krwawienia. Pomaga to w razie potrzeby opóźnić wystąpienie okresu.</p> <p> </p> <h2><strong>7. Awokado zapobiega powstaniu blaszki miażdżycowej<br /></strong></h2> <p>Szkodliwość cholesterolu w organizmie wynika nie tyle z jego ilości, ile przede wszystkim ze zdolności przylepiania się do wewnętrznych ścian naczyń krwionośnych. Istnieją osoby, których mają zapchane naczynia pomimo niskiego poziomu cholesterolu. Spowodowane jest działaniem homocysteiny – związku, który uszkadza śródbłonek naczyniowy powodując stan zapalny i ułatwiając osadzanie się niedużych nawet ilości cholesterolu. Awokado dzięki obecności witaminy B6 i kwasu foliowego pomaga przywrócić prawidłowy poziom homocysteiny we krwi.</p> <h2><strong>8. Awokado zmniejsza ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u płodu</strong></h2> <p>Niedobory kwasu foliowego na początku ciąży stwarzają ryzyko rozwoju poważnych wad rozwojowych formującego się płodu – rozszczepu kręgosłupa, bezmózgowia czy przepukliny mózgowej. Są to wady letalne lub powodujące poważne kalectwo. Niestety wiele kobiet w okresie krytycznym dla ich powstania nie zdaje sobie sprawy, że jest w ciąży. Dlatego tak ważna jest stała obecność pokarmów zawierających <a href="https://verdum.pl/kwas-foliowy-funkcje-zrodla-niedobor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">kwas foliowy</a> w diecie kobiet w wieku rozrodczym. Awokado jest jednym z najlepszych naturalnych źródeł tej witaminy.</p> <p> </p> <h2><strong>9. Awokado poprawia kondycję skóry</strong></h2> <p>Dieta bogata w antyoksydanty i nienasycone kwasy tłuszczowe mega-3 i mega-6 jest kluczem do pięknej skóry. W owocu awokado znajdziemy prawdziwą obfitość tych składników. Witamina C zwiększa produkcję kolagenu odpowiedzialnego za elastyczność i jędrność skóry oraz wzmacnia naczynia krwionośne, zapobiegając w ten sposób żylakom i pajączkom. <a href="https://verdum.pl/witamina-e-funkcje-zrodla-niedobor/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Witamina E</a> nawilża skórę i przeciwdziała powstawaniu plam starczych. Witamina A poprawia strukturę warstwy rogowej skóry i zmniejsza przebarwienia. Kwasy omega-3 i omega-6 pobudzają syntezę kolagenu, wpływają na zmniejszenie zmarszczek, ujędrniają skórę oraz chronią ją przed utratą wody.</p> <p> </p> <h2><strong>10. Awokado oddziałuje pozytywnie na stan psychiczny</strong></h2> <p>Witamina B6 i witamina B9 wpływają na obniżenie poziomu homocysteiny we krwi. Wysokie stężenie tego aminokwasu zaburza proces produkcji serotoniny i w znaczny sposób zwiększa prawdopodobieństwo depresji. Magnez poprawia pamięć i koncentrację, wpływa na nastrój i samopoczucie, pomaga walczyć ze stresem, depresją i nerwicą. Jego deficyt w organizmie zakłóca działanie układu nerwowego.</p> <p> </p> <h2><strong>11. Awokado pomaga w profilaktyce i leczeniu nowotworów</strong></h2> <p>Ryzyko rozwoju nowotworu wzrasta wówczas, gdy system obrony antyoksydacyjnej nie daje sobie rady z nadmiarem wolnych rodników. Rezultatem tego jest powstanie uszkodzeń i zmian w DNA. Glutation i przeciwutleniacze obecne w awokado (witamina C, witamina E, witamina A) neutralizują uszkadzające materiał genetyczny rodniki. Zapotrzebowanie na antyoksydanty rośnie także podczas terapii nowotworowej, kiedy w wyniku przewlekłego procesu zapalnego w organizmie chorego dochodzi do gwałtownego namnażania się wolnych rodników.</p> <p> </p> <h2><strong>12. Awokado pomaga w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu II</strong></h2> <p>Awokado dzięki bogactwu nienasyconych kwasów tłuszczowych pomaga walczyć z insulinoopornością, która uważana jest za pierwszy krok prowadzący do rozwoju cukrzycy. Obserwacje naukowe wykazały, że nienasycone kwasy tłuszczowe mogą wpływać na florę bakteryjną jelit i w efekcie przyczynić się do wzrostu wrażliwości na insulinę. Awokado ma także bardzo niski indeks glikemiczny – 10 IG. Wysoka zawartość błonnika zmniejszającego wchłanianie cukru z pokarmu zapobiega wahaniom jego poziomu we krwi, co ma szczególne znaczenie dla diabetyków.</p> <p> </p> <h2><strong>13. Awokado spowalnia procesy starzenia się</strong></h2> <p>Według wolnorodnikowej teorii Denhama Harmana starzenie się jest rezultatem nagromadzenia się w komórkach organizmu zniszczeń spowodowanych zaburzeniem równowagi pomiędzy ilością wolnych rodników, a zdolnością organizmu do ich dezaktywacji i naprawienia szkód przez nie spowodowanych. Sposobem na walkę z nadmiarem rodników jest spożywanie bogatych w antyoksydanty owoców i warzyw. Awokado zawiera szczególnie dużo witaminy C i E, które uważane są za jedne z najsilniejszych przeciwutleniaczy i nazywane są witaminami młodości.</p> <p> </p> <h2><strong>14. Awokado zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera</strong></h2> <p>Obecny w owocu kwas omega-3 prowadzi do zmniejszenia poziomu beta-amyloidu we krwi. Białko to odpowiada za rozwój choroby Alzheimera. Złogi beta-amyloidu w mózgu, tzw. płytki starcze powodują niszczenie neuronów i powolną degenerację mózgu. Badania naukowe wykazały, że u osób, którym dziennie podawano dodatkowy 1 gram kwasu omega-3 poziom beta-amyloidu w osoczu był wyraźnie mniejszy. Witaminy B6 i B9 z kolei przyczyniają się do obniżenia stężenia homocysteiny, której nadmiar w organizmie zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.</p> <p> </p> <h2><strong>15. Awokado zwiększa biodostępność niektórych przeciwutleniaczy</strong></h2> <p>Owoc ten dzięki obecności kwasów tłuszczowych pomaga przenikać antyoksydantom rozpuszczalnym w tłuszczach do wnętrza komórek. Dodanie go do posiłku złożonego ze świeżych owoców i warzyw potrafi aż kilkukrotnie zwiększyć przyswajalność beta-karotenu, likopenu i luteiny. Absorpcja ulega dodatkowo nasileniu, jeśli zamiast surowego awokado użyjemy oleju z tego owocu.</p> </div> </div> <div><a href="https://verdum.pl/awokado-wlasciwosci-zdrowotne-lecznicze/">15 właściwości zdrowotnych i leczniczych awokado | Verdum.pl</a></div> <div> </div> <div>Uwielbiam avocado :)</div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-44371427402267686062022-11-06T23:03:00.002+01:002022-11-06T23:03:10.331+01:00Rozmnażanie chryzantem<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/tHw34fSp3m4" frameborder="0"></iframe>
https://youtu.be/tHw34fSp3m4Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-40748082294560960782022-10-31T05:35:00.000+01:002022-10-31T05:35:04.546+01:00DLATEGO TEN DOSTAW NA 1000 LAT NAZYWA SIĘ POTĘŻNYM I NIEZWYCIĘŻONYM!<iframe style="background-image:url(https://i.ytimg.com/vi/b8Mm34Z_4EU/hqdefault.jpg)" width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/b8Mm34Z_4EU" frameborder="0"></iframe>Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-29607280062774026982022-10-18T22:30:00.001+02:002022-10-18T22:30:18.735+02:00Nigdy nie wyrzucaj krzaków papryki po sezonie - tego nikt Ci nie powie<iframe style="background-image:url(https://i.ytimg.com/vi/B8IQfWl6_1U/hqdefault.jpg)" width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/B8IQfWl6_1U" frameborder="0"></iframe>
https://youtu.be/B8IQfWl6_1UIndiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-64057378345603086382022-09-27T06:13:00.001+02:002022-09-27T06:13:30.475+02:009 najlepszych filmów o piecach na drewno wykonanych z czerwonej cegły i ...<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/GifU1UT34Yw" frameborder="0"></iframe>Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-67953731143859645262022-09-26T09:20:00.001+02:002022-09-26T09:20:54.623+02:00how to cast a cement stove with a plastic pot is both easy and saves gas<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/wOUMgA_wBjs" frameborder="0"></iframe>Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-78755131005793736982022-09-26T07:03:00.001+02:002022-09-26T07:03:36.698+02:00Przepisy na kompot z jabłek bez cukru i bez gotowania do słoików na zimę<div> <h3><strong>Przepisy na kompot z jabłek bez cukru i bez gotowania do słoików na zimę</strong></h3> <p><strong><br />Kompot z jabłek bez cukru i bez gotowania, kompot pasteryzowany na zimę</strong><br />Składniki:<br /><em>4 kg jabłek</em><br /><em>duża cytryna</em><br /><em>ew. kawałek kory cynamonu lub kawałek strąka wanilii</em><br /><em>4 l wody</em><br />Obrane i pokrojone w plastry jabłka blanszować jw. Przełożyć do słoików. Wodę z sokiem z połowy cytryny i kawałkiem rozciętego strąka wanilii o długości 1 cm lub kawałkiem kory cynamonu doprowadzić do wrzenia, gotować na małym gazie przez 5 minut, wanilię/cynamon wyjąć. Wrzącą wodą zalać jabłka w słoikach. Wytrzeć brzegi słoików, szczelnie zamknąć je suchymi pokrywkami. Kompot z jabłek z wanilią bez cukru i bez gotowania w słoikach półlitrowych pasteryzuje się przez kwadrans.<br /><em>Dobra rada: kompot z cynamonem zalecany jest dla cukrzyków, a z wanilią dla dzieci. W podobny sposób można przygotować kompot na święta dodając ulubione przyprawy korzenne. </em></p> <p><strong>Kompot z jabłek i z gruszek bez cukru i bez gotowania, kompot pasteryzowany na zimę</strong><br />Składniki:<br /><em>3 kg jabłek</em><br /><em>1 kg gruszek</em><br /><em>duża cytryna</em><br /><em>4 l wody</em><br />Owoce dokładnie wymyć, cienko obrać, pokroić w ósemki, blanszować przez kilka minut, przełożyć łyżką cedzakową do słoików. Wodę z sokiem z cytryny doprowadzić do wrzenia, gotować 5 minut. Wrzącą zalać owoce w słoikach. Wytrzeć brzegi słoików, szczelnie zamknąć suchymi pokrywkami. Kompot z jabłek i z gruszek bez cukru i bez gotowania trzeba pasteryzować jw., w słoikach półlitrowych przez kwadrans, w litrowych przez 25 minut.</p> <p><strong>Kompot z jabłek, z gruszek i ze śliwek bez cukru i bez gotowania, kompot pasteryzowany na zimę</strong><br />Składniki:<br /><em>2 kg jabłek</em><br /><em>1 kg gruszek</em><br /><em>1 kg śliwek</em><br /><em>pomarańcza z pępkiem</em><br /><em>duża cytryna</em><br /><em>4 l wody</em><br />Owoce dokładnie wymyć, ze śliwek usunąć pestki, połówki wsypać do słoików. Jabłka i gruszki obrać, pokroić w ósemki, blanszować przez kilka minut, przełożyć je łyżką cedzakową do słoików. Wodę z sokiem z cytryny i z pomarańczy doprowadzić do wrzenia, gotować 5 minut. Wrzącą zalać owoce w słoikach, wytrzeć ich brzegi, szczelnie zamknąć suchymi pokrywkami. Kompot z jabłek, z gruszek i ze śliwek bez cukru i bez gotowania trzeba pasteryzować jw., w słoikach półlitrowych przez kwadrans, w litrowych przez 25 minut.<br />Kompot z dodatkiem ciemnych śliwek ma ładny kolor.</p> <p><strong>Kompot z jabłek i z winogron bez cukru i bez gotowania, kompot pasteryzowany na zimę</strong><br />Składniki (dla ok. 10 słoików o pojemności 0,9 l):<br /><em>10 małych kiści winogron</em><br /><em>10 średnich jabłek (miękkie i słodkie)</em><br /><em>duża cytryna</em><br /><em>5 l wody</em><br />Owoce dokładnie wymyć, winogrona zdjąć z szypułek, odrzucić nadgniłe i uszkodzone. Jabłka obrać, od razu wkładać do garnka z wodą i sokiem z cytryny, aby nie ściemniały. Wyjmować pojedynczo, wyciąć gniazda nasienne i twarde części, kroić w cienkie plasterki i układać w słoikach. Do każdego wsypać winogrona. Wodę z sokiem z cytryny gotować przez 5 minut, wrzącą zalać owoce w słoikach. Wytrzeć brzegi słoików, szczelnie zamknąć je suchymi pokrywkami. Kompot z jabłek i z winogron bez cukru i bez gotowania w słoikach półlitrowych pasteryzować jw. przez kwadrans. Kompot z dodatkiem winogron jest aromatyczny, ma dekoracyjny wygląd.</p> <p><em>Artykuły powiązane:<br /></em><strong><a href="http://mama-dobra-rada.pl/przetwory-z-jablek-bez-cukru-kompot-sok-dzem-mus-na-zime/">Przetwory z jabłek bez cukru cz. 1.</a> </strong><em>Przepisy na dżem, mus, gotowany kompot z jabłek bez cukru na zimę. </em><strong><br /><a href="http://mama-dobra-rada.pl/przetwory-sok-z-jablek-bez-cukru-przepisy/">Przetwory z jabłek bez cukru cz. 2.</a> </strong><em>Przepisy na sok z jabłek bez cukru na zimę.</em><br /><em>Informacje o zasadach higieny zawarte są w artykule </em><strong><a href="http://mama-dobra-rada.pl/rady-jak-przygotowac-domowe-przetwory-na-zime/"><em>Jak przygotować w domu</em></a><a href="http://mama-dobra-rada.pl/rady-jak-przygotowac-domowe-przetwory-na-zime/"> zdrowe i smaczne przetwory? Podstawowe zasady.</a> </strong></p> <p><em>Spis przepisów na zdrowe przetwory, także z dodatkiem jabłek, znajduje się w zakładce</em> <a href="http://mama-dobra-rada.pl/spis-przepisow-kulinarnych-domowe-przetwory-na-zime/"><strong>Przetwory.</strong></a></p> <p> </p> <p><strong>http://mama-dobra-rada.pl/kompot-z-jablek-bez-cukru-bez-gotowania-przepisy/</strong></p> </div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-58379948739542234782022-09-25T14:24:00.001+02:002022-09-25T14:24:24.277+02:00Aksamitka jest skarbem ogrodu i kwiatem, który wydłuża zycie.<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/R1HVBYOTt50" frameborder="0"></iframe>
https://youtu.be/R1HVBYOTt50Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-2877173976422575352022-08-21T12:46:00.001+02:002022-08-21T12:46:14.644+02:00Mirabelki - właściwości i zastosowanie w kuchni<div dir="auto"><a href="https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/mirabelki-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-kuchni-aa-mKnU-a94b-Umhf.html#mirabelki-wlasciwosci">https://fit.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/mirabelki-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-kuchni-aa-mKnU-a94b-Umhf.html#mirabelki-wlasciwosci</a> <div dir="auto"><br></div><div dir="auto"><ul style="margin:0px 0px 40px 8px;padding:0px 0px 0px 16px;border:0px;font-size:20px;vertical-align:baseline;line-height:32px;font-family:nunito,arial,sans-serif"><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/witamina-a-wlasciwosci-i-zastosowanie-objawy-niedoboru-i-nadmiaru-witaminy-a-aa-vbx2-QKN5-2ASC.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">witaminę A</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/witamina-b-wlasciwosci-i-funkcje-witamin-z-grupy-b-aa-vYSr-yTff-fT9H.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">witaminy z grupy B</a> (witamina B1, B2, B3, B6, B9)</li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/witamina-c-kwas-askorbinowy-wlasciwosci-zrodla-dzialanie-i-zastosowanie-aa-GdaG-BQ2f-YivZ.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">witaminę C</a> i <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/witamina-e-wlasciwosci-i-zastosowanie-witaminy-e-aa-Hkox-DBUy-Hic3.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">E</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/fosfor-wlasciwosci-jakie-funkcje-w-organizmie-pelni-fosfor-aa-Q9sF-wT1Z-yepN.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">fosfor</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/magnez-wzmacnia-miesnie-i-koi-nerwy-aa-Y9Mx-Enma-tQ9d.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">magnez</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/potas-objawy-niedoboru-najlepsze-zrodla-w-zywnosci-aa-9tde-iqhF-gH9Q.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">potas</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/badania/wapn-objawy-niedoboru-i-nadmiaru-aa-CcvZ-Lnhb-g4wY.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">wapń</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/zelazo-funkcje-normy-objawy-niedoboru-i-nadmiaru-najlepsze-zrodla-zelaza-aa-1bPE-sTVe-LSPp.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">żelazo</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/komentarze/miedz-wlasciwosci-i-rola-w-organizmie-aa-6V1Q-jmwg-fAmh.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">miedź</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/garbniki-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-kosmetyce-aa-kxE3-iYdP-BPxk.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">garbniki</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/bata-karoten-nie-tylko-na-opalanie-dzialanie-beta-karotenu-aa-AgwP-agVS-gVrF.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">beta-karoten</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"><a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/zdrowe-odzywianie/polifenole-roslinne-substancje-chroniace-ludzki-organizm-aa-6g68-sBRX-N3ww.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">polifenole</a></li></ul><p style="margin:0px 0px 24px;padding:0px;border:0px;font-size:16px;vertical-align:baseline;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em;font-family:nunito,arial,sans-serif">Źródło danych: <em style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline">USDA National Nutrient Database for Standard Reference</em></p><h2 style="margin:0px 0px 8px;padding:0px;border:0px;font-size:22px;vertical-align:baseline;line-height:24px;letter-spacing:-0.03em;font-family:nunito,arial,sans-serif">Mirabelki - właściwości</h2><p style="margin:0px 0px 24px;padding:0px;border:0px;font-size:16px;vertical-align:baseline;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em;font-family:nunito,arial,sans-serif">Mirabelki, podobnie jak pozostałe odmiany śliwek, zawierają <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/pektyny-aa-5v1U-SzJu-hjoE.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:29px;font-family:nunito">pektyny</a> i <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/sorbitol-wlasciwosci-i-zastosowanie-aa-FmUK-4yUn-yaWH.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:29px;font-family:nunito">sorbitol</a>, czyli alkohol, który ma działanie przeczyszczające, dlatego nie powinno się ich zjadać zbyt wiele naraz. Z umiarem powinni je też spożywać osoby chore na <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/cukrzyca-rodzaje-cukrzycy-przyczyny-objawy-leczenie-powiklania-aa-WXha-YTn5-FNbo.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:29px;font-family:nunito">cukrzycę</a>, gdyż mirabelki mają w sobie sporo węglowodanów (głównie <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/fruktoza-czy-jest-zdrowa-wlasciwosci-i-wystepowanie-fruktozy-aa-maC8-VjHc-8D8A.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:29px;font-family:nunito">fruktozę</a> i <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/co-jesz/glukoza-zrodla-i-rola-w-organizmie-aa-nk3S-R5JX-5wtd.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:29px;font-family:nunito">glukozę</a>), a ich indeks glikemiczny - podobnie jak innych śliwek - wynosi <strong style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline">35</strong>. Jeszcze większy indeks mają suszone mirabelki.</p><p style="margin:0px 0px 24px;padding:0px;border:0px;font-size:16px;vertical-align:baseline;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em;font-family:nunito,arial,sans-serif">Mirabelki są polecane osobom w każdym wieku ze względu na swoje właściwości:</p><ul style="margin:0px 0px 40px 8px;padding:0px 0px 0px 16px;border:0px;font-size:20px;vertical-align:baseline;line-height:32px;font-family:nunito,arial,sans-serif"><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">przeciwdziałają <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/zaparcia-przyczyny-objawy-i-leczenie-aa-5Z3h-WMAa-x7Kh.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">zaparciom</a> - regulują trawienie i pracę jelit</li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">wspomagają odchudzanie</li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">przeciwdziałają <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-krwionosny/miazdzyca-objawy-skutki-profilaktyka-i-leczenie-arteriosklerozy-aa-xqzc-DdZt-eRzg.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">miażdżycy</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">poprawiają krążenie krwi</li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">łagodzą <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-odpornosciowy/stan-zapalny-przyczyny-leczenie-aa-cjx4-Y2Uu-NfjB.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">stany zapalne</a> w organizmie</li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">obniżają <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-krwionosny/cisnienie-krwi-12-waznych-pytan-aa-EuFE-jguu-1rz9.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">ciśnienie krwi</a> i <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-krwionosny/cholesterol-dobry-i-zly-cholesterol-aa-gq1g-Fta2-ejcB.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">poziom złego cholesterolu</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">zmniejszają <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/alergie/alergia-objawy-rodzaje-leczenie-aa-xVQF-aAgV-7yFw.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">reakcje alergiczne</a> na pyłki drzew</li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">przeciwdziałają <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-krwionosny/anemia-objawy-aa-goxp-WBKw-CcQa.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">anemii</a> i<a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup-kosci-stawy/osteoporoza-przyczyny-objawy-leczenie-aa-FKyn-dyiq-pzqy.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em"> osteoporozie</a></li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">dobrze wypływają na wzrok i skórę (są częstym składnikiem kremów przeciwzmarszczkowych)</li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">niszczą <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/objawy/czym-sa-wolne-rodniki-i-jakie-choroby-powoduja-aa-eVZY-CZTD-YMur.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">wolne rodniki</a>, chroniąc od nowotworów i opóźniając procesy starzenia się organizmu</li><li style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-size:14px;vertical-align:baseline;list-style:disc;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">kwas chlorogenowy w mirabelkach może chronić organizm przed wystąpieniem <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-nerwowy/choroba-alzheimera-przyczyny-objawy-leczenie-aa-BHWP-fbXj-ZyjN.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">choroby Alzheimera</a> lub <a href="https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/psychiatria/depresja-przyczyny-objawy-rodzaje-i-leczenie-rozwiaz-test-i-sprawdz-czy-masz-depresje-aa-iMuT-DXS7-yzDs.html" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;text-decoration-line:none;line-height:24px;letter-spacing:-0.02em">depresji</a>.</li></ul></div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-50092083727629697682022-08-07T11:40:00.001+02:002022-08-07T11:40:19.190+02:00Papryka posadzona<div dir="auto">Ostatnie sadzonki papryki posadzone.<br>Uff... Doniczki w które je przesadziłam są niestety jako decelowe za małe, ale na razie wystarczą. <br><br>Potrzebuję dużych donic 10-20 litrowych. Im większa donica tym więcej ma miejsca system korzeniowy rośliny by się rozwinąć. <br><br>Uprawa w donicach jest o tyle wygodna, że roślinę można z pola wstawić do szklarni lub foliaka w razie spadku temperatury. <br><br>Wygodnie się też taką roślinę podlewa, bo woda wlewana do donicy nie rozlewa się na boki, lecz zasila dokładnie krzak pomidora lub papryki rosnący w donicy.<br><div data-smartmail="gmail_signature"><br></div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-17680628660459519582022-07-28T07:46:00.001+02:002022-07-28T07:46:22.759+02:00„Czym i jak nawozić pomidory w lipcu? duży plon”<div dir="auto"><a href="https://youtu.be/nfoKZXSQLK4">https://youtu.be/nfoKZXSQLK4</a> </div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-20274019412060980752022-07-28T07:28:00.001+02:002022-07-28T07:28:40.270+02:00„Drożdże cenne w pielęgnacji ogórków.”<div dir="auto"><a href="https://youtu.be/fk99gCPOmOI">https://youtu.be/fk99gCPOmOI</a> </div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-83421084496493130722022-07-21T19:50:00.001+02:002022-07-21T19:50:35.565+02:00Ałycza – śliwa wiśniowa<div dir="auto"><br><br><div data-smartmail="gmail_signature"><p style="margin:0px 0px 1.6em;color:rgb(89,89,89);font-family:raleway,sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(255,255,255)">Ałycza (Prunus cerasifera), znana również jako śliwa wiśniowa lub mirabelka, to gatunek rośliny z rodziny różowatych. Ałyczę w naturalnych warunkach można spotkać w Azji Zachodniej, Środkowej, na Kaukazie oraz w południowo-wschodniej Europie. Jako gatunek zawleczony (napływowy) rozprzestrzeniła się w Australii, Nowej Zelandii, na Wyspach Brytyjskich, w Europie, USA oraz tropikalnej Azji.</p><p style="margin:0px 0px 1.6em;color:rgb(89,89,89);font-family:raleway,sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(255,255,255);text-align:center"><img src="https://penny.pl/wp-content/uploads/2017/01/alycza-sliwa-wisniowa-drewno.jpg" alt="ałycza, śliwa wiśniowa" width="500" height="375" style="height:auto;max-width:100%;vertical-align:middle;border:0px"></p><p style="margin:0px 0px 1.6em;color:rgb(89,89,89);font-family:raleway,sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(255,255,255)"></p><p style="margin:0px 0px 1.6em;color:rgb(89,89,89);font-family:raleway,sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(255,255,255)">Śliwa wiśniowa jest uprawiana w wielu krajach, także w Polsce. Zdarza się, że dziczeje.<br>Określenia ałycza i śliwa wiśniowa stosowane są zamiennie, warto jednak pamiętać, że ałyczaa ma owoce koloru żółtego, a śliwa wiśniowa – fioletowe.</p><p style="margin:0px 0px 1.6em;color:rgb(89,89,89);font-family:raleway,sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(255,255,255)">Zobacz także: <span style="text-decoration-line:underline"><a href="https://penny.pl/sliwa-idealne-drewno-dekoracyjne/" style="text-decoration-line:none;color:rgb(0,0,0)">śliwa – drewno śliwy</a></span></p><h3 style="line-height:1.4em;font-size:1.2em;margin:0px 0px 1rem;color:rgb(38,38,38);font-family:raleway,sans-serif;background-color:rgb(255,255,255)">Drewno śliwy wiśniowej – nie tylko do wędzenia</h3><p style="margin:0px 0px 1.6em;color:rgb(89,89,89);font-family:raleway,sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(255,255,255)">Drewno śliwy charakteryzuje się wyjątkowo dekoracyjnym rysunkiem, uwydatnianym poprzez delikatnie czerwoną, a niekiedy wpadającą w fiolet twardzielą oraz jasnym bielem. Przedmiotowe drewno jest bardzo twarde i gęste, a tym samym odporne na uszkodzenia mechaniczne. Ze względu na liczne rozgałęzienia oraz charakter drzew zbliżony do krzewów, mogą pojawić się problemy podczas suszenia – drewno może pękać i paczyć się.</p><p style="margin:0px 0px 1.6em;color:rgb(89,89,89);font-family:raleway,sans-serif;font-size:16px;background-color:rgb(255,255,255)"><span style="color:rgb(0,0,0);font-family:sans-serif;font-size:large"><a href="https://penny.pl/porady/alycza-sliwa-wisniowa/">https://penny.pl/porady/alycza-sliwa-wisniowa/</a></span><br></p></div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-9038335370738709022022-07-21T19:33:00.001+02:002022-07-21T19:33:54.044+02:00Ałycza (mirabelka) - śliwa wiśniowa (Prunus domestica)<div dir="auto"><br><br><div data-smartmail="gmail_signature"><h2 style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:16px 0px;padding:0px;font-size:16px">Śliwa ałycza</h2><div style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:0px;padding:0px;font-size:16px" dir="auto">Podstawowy gatunek to śliwa wiśniowa (<em style="margin:0px;padding:0px">Prunus cerasifera</em>), jej owoce mają kolor czerwony z lekkim woskowym nalotem. Ałycza jest kaukaską odmianą tejże śliwy o nazwie 'Divaricata' i ma żółte owoce. Często potocznie nazywa się je mirabelkami, ponieważ smakują i wyglądają jak... prawdziwe mirabelki - odmiana śliwy domowej. A ponieważ śliwa domowa (<em style="margin:0px;padding:0px">Prunus domestica</em>) powstała między innymi ze śliwy wiśniowej, to prawdziwe mirabelki są wnuczkami ałyczy.</div><h2 style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:16px 0px;padding:0px;font-size:16px"><span style="margin:0px;padding:0px">Ałycza - opis </span></h2><div style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:0px;padding:0px;font-size:16px" dir="auto">Ałycza jest krzewem lub drzewem dorastającym do 5-6 m wysokości, z nisko osadzoną, rozłożystą koroną. Najładniejsza jest w kwietniu, gdy kwitnie. Obsypana jest białymi, pachnącymi kwiatami tak obficie, iż ma się wrażenie, że jest przyprószona śniegiem. Niestety, jej uroda trwa zaledwie kilka dni, a szkoda, bo wygląda wtedy pięknie, zwłaszcza na tle ciemniejszych drzew lub ceglanej elewacji. Nie jest wymagająca co do gleby, urośnie nawet na bardzo słabej. Lubi stanowiska słoneczne, ale i w półcieniu dobrze sobie radzi.</div><h2 style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:16px 0px;padding:0px;font-size:16px">Ałycza - podkładka</h2><div style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:0px;padding:0px;font-size:16px" dir="auto">Rośnie szybko i jest odporna na mróz, dlatego stosowano ją przez setki lat w sadownictwie jako podkładkę pod szlachetne odmiany śliw, moreli, brzoskwiń i migdałowców. Świetnie też znosi strzyżenie, za co głównie cenią ją projektanci ogrodów.</div><h2 style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:16px 0px;padding:0px;font-size:16px">Ałycza - żywopłot</h2><div style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:0px;padding:0px;font-size:16px" dir="auto">Ałycza to jedna z roślin najlepiej nadających się do formowania (jest mniej wymagająca niż cis, odporniejsza na mrozy od bukszpanu) - zrobimy z niej żywopłotowe ściany i figury geometryczne o niemal dowolnym kształcie. Podobnie formuje się odmiany śliwy wiśniowej o purpurowych liściach, 'Atropurpurea' i 'Nigra', można więc z samych ałyczy, ciętych w różne kształty, tworzyć jedyne w swoim rodzaju dwubarwne zielono-purpurowe kompozycje.</div><h2 style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:16px 0px;padding:0px;font-size:16px">Ałycza owoce - mirabelki</h2><div style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:0px;padding:0px;font-size:16px" dir="auto">Owoce ałyczy są ciemnożółte, aromatyczne i lekko kwaskowate. Ponieważ co roku jest ich mnóstwo i żal, by się zmarnowały, warto robić z nich dżemy, powidła, kompoty, marynaty i nalewki. Owoce ałyczy - gdy dojrzeją - szybko opadają z drzewa. Dobrze jest je od razu zbierać. Pozostawione pod drzewem gniją, fermentują i zaśmiecają działkę.</div><h2 style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:16px 0px;padding:0px;font-size:16px">Ałycza właściwości zdrowotne</h2><p style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:0px 0px 24px;padding:0px;font-size:16px">Owoce zawierają dużo witamin z grupy B, cukry, sole mineralne, prawie tyle pektyn co jabłka i bardzo cenny kwas foliowy. Najsmaczniejsze są na surowo, ale nie da się ich zjeść zbyt dużo, gdyż działają przeczyszczająco.</p><h2 style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:16px 0px;padding:0px;font-size:16px"><span style="margin:0px;padding:0px">Ałycza - cięcie</span></h2><div style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:0px;padding:0px;font-size:16px" dir="auto">Żywopłot z ałyczy warto zacząć formować od razu po posadzeniu. Rośliny przycinamy na wysokość ok. 20 cm po to, by rozkrzewiały się od samego dołu. Kolejny raz tniemy je w marcu następnego roku, zostawiając 20-25 cm ostatniego przyrostu, i tak samo postępujemy przez następne lata. Później strzyżemy żywopłot w miarę potrzeby, zwykle co miesiąc. Gdy urośnie na pożądaną wysokość, za każdym razem skracamy go, pozostawiając 5 cm przyrostów. Ostatnie cięcie w każdym roku powinno być przeprowadzone nie później niż do połowy lipca, ponieważ nowe pędy muszą mieć wystarczająco dużo czasu, aby zdrewnieć przed zimą. Prawidłowo ukształtowany żywopłot z ałyczy powinien się nieco zwężać ku górze. Wówczas jego dolne partie są lepiej oświetlone i wskutek tego gęściejsze. Formując ałycze w figury geometryczne, powinniśmy się trzymać tych samych zasad i terminów co przy cięciu żywopłotu. Jeśli zamierzamy formować tylko koronę ałyczy, poczekajmy, aż jej pień urośnie i osiągnie odpowiednią grubość.</div><div style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:0px;padding:0px;font-size:16px" dir="auto"><br></div><div style="font-family:roboto,sans-serif;color:rgb(34,34,34);margin:0px;padding:0px;font-size:16px" dir="auto"><span style="color:rgb(0,0,0);font-family:sans-serif;font-size:large"><a href="https://ladnydom.pl/Ogrody/1,113408,1372084,alycza-mirabelka-prunus.html">https://ladnydom.pl/Ogrody/1,113408,1372084,alycza-mirabelka-prunus.html</a></span><br></div></div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-58251044870258940962022-07-20T23:25:00.001+02:002022-07-20T23:25:20.508+02:00Jak zrobić masło?<div dir="auto"><a href="https://youtu.be/fcFIusTFYEw">https://youtu.be/fcFIusTFYEw</a><br><br><div data-smartmail="gmail_signature"><br></div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-55580843981835329002022-06-27T14:18:00.000+02:002022-06-27T14:19:03.882+02:00Posadzono dynie, cukinie, ogórki i ziemniaki<div dir="auto">Posiałam: dynie, cukinie, ogórki i ziemniaki. To ostatni moment by te warzywa zdążyły zaplonować w tym roku. Powinny być siane i sadzone w maju, ale było za zimno. Plon raczej będzie mniejszy, ale będzie. Zależy od pogody. <br><br>Teraz pora ugotować obiad, a jak po obiedzie sił starczy, to posieję koper, cykorię, sałatę, walerianę, cebulę, szczypior czosnkowy itp. <br><br><div data-smartmail="gmail_signature">Izabella INDIANKA Redlarska</div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-57090439793837019182022-06-27T08:07:00.001+02:002022-06-27T08:07:27.531+02:00Jak uprawiać brukiew?<div dir="auto"><br><br><div data-smartmail="gmail_signature"><strong style="color:rgb(51,51,51);font-family:"pt sans",sans-serif;font-size:16px;text-align:justify;background-color:rgb(255,255,255)">Nasiona brukwi wysiewamy bezpośrednio do gruntu w kwietniu w rzędy oddalone od siebie o 50 cm, natomiast w rzędzie co 15 do 20 cm.</strong><span style="color:rgb(51,51,51);font-family:"pt sans",sans-serif;font-size:16px;text-align:justify;background-color:rgb(255,255,255)"> Druga metoda polega na wysiewie nasion na rozsadniku w połowie kwietnia po czym po upływie ok. 6 tygodni, gdy rozsada ma kilka liści właściwych przesadzamy na miejsce stałe zachowując podobną rozstawę 50x20 cm.</span><br style="color:rgb(51,51,51);font-family:"pt sans",sans-serif;font-size:16px;text-align:justify;background-color:rgb(255,255,255)"></div><div data-smartmail="gmail_signature" dir="auto"><span style="color:rgb(51,51,51);font-family:"pt sans",sans-serif;font-size:16px;text-align:justify;background-color:rgb(255,255,255)"><br></span></div><div data-smartmail="gmail_signature" dir="auto"><span style="font-family:sans-serif"><a href="https://www.tygodnik-rolniczy.pl/articles/uprawa/jak-uprawiac-brukiew/">https://www.tygodnik-rolniczy.pl/articles/uprawa/jak-uprawiac-brukiew/</a></span><span style="color:rgb(51,51,51);font-family:"pt sans",sans-serif;font-size:16px;text-align:justify;background-color:rgb(255,255,255)"><br></span></div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-55747429604212251722022-05-16T23:32:00.001+02:002022-05-16T23:32:45.045+02:00Przesadzanie drzewek<div dir="auto">Wykopałam dziś kolejne 3 drzewka z odległego zakątka mojego pola:<br>gruszę, głóg i dąbek. Gruszę i głóg posadzę w ogrodzie, a dąb przy drodze gminnej. <br><br>Wieczorem pojawiła się Brunhilda i zaproponowała, że wykopie kilka drzewek. Udało się jej wykopać dużą ałyczę i nadkopać gruszę. <br><br>Jutro posadzę wykopane drzewka. <br><br><div data-smartmail="gmail_signature">Izabella INDIANKA Redlarska</div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-79052613023231612782022-05-12T13:28:00.001+02:002022-05-12T13:28:44.128+02:00Jak zrobić syrop z mniszka lekarskiego? - BEZ GOTOWANIA<iframe width="480" height="270" src="https://youtube.com/embed/I5BcYTeDLgE" frameborder="0"></iframe>Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-53620278939444053382022-05-11T09:46:00.000+02:002022-05-11T09:47:05.665+02:00Syrop z Mniszka lekarskiego + wszystko o mniszku + mlecz a mniszek<div dir="auto"><a href="https://youtu.be/sgJ_xZiOa9M">https://youtu.be/sgJ_xZiOa9M</a><br><br><div data-smartmail="gmail_signature"><br></div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-80801401145676209702022-05-11T09:45:00.001+02:002022-05-11T09:45:23.207+02:00Pokrzywa - Sok na kilka sposobów, zbiór, suszenie, właściwości, badania, ciekawostki, kulinaria<div dir="auto"><a href="https://youtu.be/MzQk0ylVyZw">https://youtu.be/MzQk0ylVyZw</a><br><br><div data-smartmail="gmail_signature"><br></div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-46881482140134170762022-04-27T15:57:00.001+02:002022-04-27T15:57:40.003+02:007 tulipanków<div dir="auto">Posadziłam 7 nowych tulipanów pod domem aby mi tu pięknie kwitły.<br>Nasypałam żyznej, pulchnej ziemi do kilku skrzynek i donic aby przygotować sobie miejsce pod siew kwiatów i ziół.<br>W ogrodzie podlałam posadzone ostatnio sadzonki czosnku i posiane nasiona warzyw. Ze strychu zrzuciłam tyczki do znaczenia rzędów. <br><br><div data-smartmail="gmail_signature">Izabella INDIANKA Redlarska</div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-31530643278101173532022-04-24T17:21:00.000+02:002022-04-24T17:22:13.710+02:00Skorzonera posiana<div dir="auto">Dzisiaj po raz pierwszy w życiu posiałam skorzonerę. Nigdy w życiu jej nie jadłam, ale pora na coś nowego. <br><br>Posiałam 4 rządki na pulchnej glebie.<br><br>Poza tym posadziłam średniej wielkości cebule na szczypior po dwóch dniach picia wody w domu w misce. Już puszczają szczypior. Powinnam mieć szybko własny szczypiorek z ogrodu.<br><br><div data-smartmail="gmail_signature">Izabella INDIANKA Redlarska</div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1784665994453526145.post-49495025417513207112022-04-23T19:25:00.001+02:002022-04-23T19:25:18.131+02:00Pogoda mokra<div dir="auto">Pogoda mokra i dość zimna.<br>Stawy me też w nie najlepszej formie, dokuczają. <br><br>Mimo to zmobilizowałam się i posiałam kilka rządków warzyw - głównie pietruszkę korzeniową z rzodkiewką. Na koniec dnia dwa rządki czerwonego buraka liściowego o krwisto czerwonych łodygach. Chciałam posiać buraka korzeniowego, ale nie znalazłam nasion. <br><br>Na jutro mam przygotowane torebki nasienne z 7 różnymi warzywami. Posieję jutro po jednym rządku każdego warzywa, aby mieć szybko różnorodność, a potem będę siała po kilka rzędów tego samego warzywa. <br><br><div data-smartmail="gmail_signature">Izabella INDIANKA Redlarska</div></div> Indiankahttp://www.blogger.com/profile/18217446943678707514noreply@blogger.com0